素足の季節・・・・。

また今年も同じことを書きますが、、、、

夏は素足

しかも、「きれいな素足」を目指しましょう

ヒザから下は、「丹後ちりめん　ボディスポンジ」でピッカピカに磨き、、、

かかとは、「絹軽石」で、つっるつるに磨き、、、、、、

できればペディキュアもしちゃいましょう。

そ～～～して

足の指、爪の周り、、、乾燥禁物白い粉とか絶対ＮＧ

ミュール、サンダルの先から見える指先は、ツッヤツヤでなくちゃ

お顔のケアと同じく、しっかり保湿ケアしてあげましょう。。。。

誰より自分自身のテンションが上がります。。。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

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夏の毛穴・・・きゃ～～～！！！

朝、一仕事終えて、「さっ、メイクしよ」と思っても、

とりあえず顔中汗だく・・・・・・という状況に、

最近よく出くわします・・・・・・だって、暑いんだもの・・・・・。

毛穴も思いっきり開き、メイクどころではないんです・・・。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

そんな時は、これ↑　　↑　　↑　　ザ・氷！！ヒョゥ～～～。

これね、食べたらだめですよ。。。

コットンやガーゼにくるんでお顔を冷やしてあげましょう。

特に毛穴の開きが気になる小鼻のあたりやTゾーン、

加齢も手伝って広がってしまう鼻の横のあたりの毛穴・・・・。

そのあたりは特に丁寧に冷やして。。。。

どんな収斂の化粧水より効果的に毛穴が縮まり、

しかも暑さも一気に引きます。。。。顔だけですが。。。。

この効果割と持続し、毛穴の開きによるひどい化粧崩れが防げます。。。

ぜひ、やってみてください。

「それをする時間がない」という人は、もう少し早起きしてください。

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

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通勤・・・・。

今日もおけいはん。。。３人で出勤です。

梶やんは、、、ＮＯ日傘です。。。。若いから・・・・。

変な姿勢やなぁ～～。

今日も加茂川は気持ちよさそうです。。。

雨の中・・・・。

本日、朝からの激しい雨と、蒸し暑さの中、

御幸町「京都しるく」にお越しいただきましたみなさま、ありがとうございました。

一旦止んだ雨も、19時を前に再び降り出しました・・・・。

雨に濡れて、坪庭の芝生が気持ちよさそうです・・・・。

またぜひお越しいただき、ゆっくりと休んでいってくださいませ。

楽しいお話がたくさんできて嬉しかったです。

ありがとうございました

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

本日一番のお客様、ないとうさま・・・・、

慣れないレジでお待たせしてすいませんでした。

次回お越しいただくときには、腕を磨いておきます。

またぜひ携帯にメールくださ～～～い。お待ちしています～～。

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

本日は、日頃通販をご利用いただいているお客様に多くご来店

いただきました。「やっとお店ができましたね」と喜んでいただいて、

そのことが、とてもうれしく、みなさまに改めて感謝しています。

ありがとうございました。

                        

あきちゃ～～ん、あっこちゃん、かったんありがとね～。

あきちゃん、、、、、鍵、あった？？？？？？

代謝を上げよう・・・・。

代謝をよくしようと、日々努力をしているつもりです。。。

カプサイシン効果を期待して、キムチを食べたり、

チゲスープを食べたり、、、

カレーを食べて、汗をかいたり、、、、、、。

いかん

食べてばっかりやんと、やっと気付いたので、

今朝は、朝早くウォーキングに出かけました。

久しぶりです

一年に一時期、必ず走りたくなる私です。。。また、その時期が来たようです。。。

「代謝、代謝、新陳代謝」をかけ声に、しばらく続けようと思います

お肌は内からも・・・・２。

果物は、「やる気」が大切です。

お肌のためにも積極的に摂り込むぞ～という気がないと、

あんまり口にしないのが果物です・・・・。

だから常に意識しましょう・・・・と、思っています。

最近は、朝にお昼に「オレンジ」です。「ネーブル」も美味しい。。。

今朝、会社に来たら机の上にプレゼント。。。。

めっちゃ嬉しいです。

奥田さ～ん、ありがとう

お肌のために摂取させて頂きます・・・・・・。

お肌は内からも・・・・。

 

今年の父の日は、バッハの「ロ短調　ミサ曲」を聴きに行きました。

やはり最初の「Kyrieキリエ」は、印象深く、いつかもう少し歳を重ねたら、

ライプツィヒの聖トーマス教会に行ってみたいと思いました。。。。

ま、とはいうものの、思いっきり仏教な我が家ですが・・・・。

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

夏の紫外線に負けない健康で白いお肌を保つには、

紫外線防止のケアや基礎化粧品のみならず、、

体の内側にもお肌にいいものしっかり摂りいれましょう。

私の夏の定番野菜料理。「ラタトゥユ」。

ズッキーニは必須ですが、あとはある野菜なんでも。

オリーブオイルとニンニク、鷹の爪で香りを立て、軽く炒めます。

今回は（いや、いつもですが・・・）、たくさんの人数でいただくので、

ホールトマトも２缶投入。

野菜の歯ごたえがなくなると、なんか若々しさに欠けるので、

１５分ほど煮たら後は余熱で。

味付けは、コンソメと塩こしょうだけです。。。

約１日かけてしっかりと冷やし、冷た～くして頂きます。

サラダに乗せても、ステーキやお魚のグリルに乗せても

うまい

程よく火が入り消化もいいので体に優しいのです。

「これは絶対お肌にイイはず」と信じて食べましょう。。

紫外線・乾燥・・・。

本日、西日本は広い範囲で曇り、もしくは雨模様。。。

こういう日は、お肌の調子もいいのですが、、、、。

春の日差しが気持ちよく、気温もちょうどイイ感じのこの時期、

紫外線を無防備にたっぷりと浴びてしまいがちです・・・・。

かく言う私も、日曜のピクニック、どっぷり日差しを浴びたのです。。

そして、今朝、反省。。。お肌がなんだか乾燥してる気がします。。。

日曜の日差しを、火曜に反省するこのサイクル・・・。

これまた微妙ですが・・・。

紫外線対策、しっかりしましょう

more・・・。

女性誌「ＭＯＲＥ」（３月号）で、あのIKKOさんに、

ご紹介頂いたのは・・・、

「丹後ちりめんボディスポンジ」と、

「天然生成　ボディミトン」で、ございます。

もう随分長い間ご愛用頂いてるのです・・・・。

ありがたいことです・・・・。

爪にも保湿・・・。

この時期は、爪も乾燥します。。

ネイルをしてる、してないに関わらず、

爪の根本、表面、内側、しっかり保湿クリーム塗ってますか？

「ハンド＆ネイルケア」用のクリームは最近よく売られています。

私は、寝る前でも朝でも、クリームを塗るときは、

指先にもこんな風に・・・・たっぷり。。。

ゆっくり１本ずつすり込みます。。。。

特に乾燥が気になったり、除光液を使った後などは、

爪専用キューティクルオイルです。

意外とサラッとしているし、爪がしっとりします。

マニキュアを塗るように・・・・。

きれいな爪だと、気分もいいものです。。。